Breathe. Move. Adapt.: Funktionales Atmen in Zürich

Das kurze wiederkehrende Format verbindet Atmung mit Bewegung und Drucksituationen im Alltag und grenzt die praktische Arbeit klar von einer Zeremonie ab.

Dich erwarten eine angeleitete Einführung, leichte Bewegung und Beobachtungen dazu, wie sich die Atmung bei Stress, Fokus und Aktivität verändert. Bleibe in einem angenehmen Rahmen und pausiere bei Unwohlsein; die Einheit ist lehrorientiert und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.

Der aktuelle Veranstaltungsort ist Bullingerhof, Bullingerhof 9, 8004 Zürich. Laut Veranstalter kann sich der Ort wetterbedingt ändern; prüfe deshalb vorab die Eventfrog-Ticketseite. Basistickets kosten ermässigt CHF 25, regulär CHF 30 oder als Supporter-Ticket CHF 45. Optionale Flex-Tickets kosten entsprechend CHF 28.95, CHF 34.95 oder CHF 51.95; die angezeigten Preise enthalten die Mehrwertsteuer. Jeder wählbare Termin hat einen eigenen Buchungslink.

Dieser praxisnahe Workshop versteht Atmen als Fähigkeit für Bewegung, Konzentration und Erholung im Alltag. Emeric Rabot führt mit angeleiteter Erkundung und leichter Bewegung in funktionales Atmen und das Konzept des Lufthungers ein. Die Werkzeuge lassen sich danach im Alltag weiter erproben. Es handelt sich nicht um eine Breathwork-Zeremonie; Vorkenntnisse sind nicht nötig.

• Emeric Rabot

  Kursleitung

  Emeric Rabot ist multidisziplinärer Tanzkünstler und Pädagoge. Seine Arbeit verbindet Bewegungsforschung, Tanzwissenschaft und Atmung.

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