Mariano Silva
Breathe. Move. Adapt. : Respiration fonctionnelle à Zurich
Une introduction de 45 minutes à la respiration fonctionnelle, avec exploration guidée et mouvements légers menés par Emeric Rabot.
Pourquoi on l'a remarqué
Ce format court et récurrent relie la respiration au mouvement et aux situations de pression du quotidien, tout en précisant clairement son approche pratique et non cérémonielle.
À quoi t'attendre
Une introduction guidée, des mouvements légers et l’observation des changements de la respiration sous l’effet du stress, de l’attention et de l’activité. Restez dans une amplitude confortable et faites une pause en cas de malaise ; la séance est éducative et ne remplace pas un avis médical individuel.
À savoir avant d'y aller
Le lieu actuellement indiqué est Bullingerhof, Bullingerhof 9, 8004 Zurich. L’organisateur précise que le lieu peut changer selon la météo ; vérifiez donc la page de billetterie Eventfrog. Les billets de base coûtent 25 CHF au tarif réduit, 30 CHF au tarif standard ou 45 CHF au tarif soutien. Les billets Flex facultatifs coûtent respectivement 28.95 CHF, 34.95 CHF ou 51.95 CHF ; les prix affichés incluent la TVA. Chaque date proposée dispose de son propre lien de réservation.
De quoi il s'agit
Cet atelier pratique aborde la respiration comme une compétence utile au mouvement, à la concentration et à la récupération au quotidien. Emeric Rabot propose une introduction à la respiration fonctionnelle et à la notion de soif d’air, à travers une exploration guidée et des mouvements légers. Les outils peuvent ensuite être testés dans la vie courante. Il ne s’agit pas d’une cérémonie de breathwork et aucune expérience préalable n’est requise.
Les personnes qui t’accompagnent
Emeric Rabot
Facilitateur
Emeric Rabot est un artiste de danse et pédagogue pluridisciplinaire dont la pratique réunit recherche sur le mouvement, science de la danse et respiration.
Proposé par
Danse Sans Frontières
https://www.dansesansfrontieres.com/