Dancing Mindfulness mit Stacia Barrett

Die freie Wahl der Bewegung steht hier im Mittelpunkt. So wird Achtsamkeit körperlich erfahrbar, ohne dass du eine Tanzfolge lernen musst.

Nimm dir Raum, um wahrzunehmen, wie dein Körper auf Musik reagiert. In diesem kostenlosen Online-Workshop stellt Stacia Barrett Dancing Mindfulness vor: eine Praxis, bei der du den gegenwärtigen Moment durch Bewegung erkundest. Es gibt keine vorgeschriebene Tanzweise. Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt.

Musik und Bewegungsimpulse begleiten dich dabei, Empfindungen und Reaktionen im Moment wahrzunehmen. Das Zusammenspiel von Klang und Körper darf deine Bewegung gestalten. Wie intensiv du erkundest, bleibt bei dir.

Der Workshop ist kostenlos. Melde dich vor dem Buchungsschluss an. Stacia ist als Kursleiterin genannt; der Veranstalter beschreibt Dancing Mindfulness als traumasensible Praxis.

• Stacia Barrett

  Kursleitung

  Stacia Barrett leitet diesen Dancing-Mindfulness-Workshop. Der Veranstalter stellt sie als zertifizierte Dancing-Mindfulness-Facilitatorin und klinische Sozialarbeiterin vor.