Dancing Mindfulness avec Stacia Barrett
Explore la présence avec de la musique, des propositions de mouvement et la liberté de bouger à ta manière.
Pourquoi on l'a remarqué
La liberté de choisir son mouvement est au cœur de cette séance. Elle donne une entrée concrète dans la pleine conscience par le corps, sans chorégraphie à apprendre.
À propos de cette expérience
Prends un moment pour remarquer comment ton corps répond à la musique. Dans cet atelier gratuit en ligne, Stacia Barrett présente Dancing Mindfulness, une pratique d’attention au moment présent par le mouvement. Il n’y a pas de manière imposée de danser : tu choisis ton niveau d’exploration selon ton confort.
À quoi t'attendre
Laisse la musique et les propositions de mouvement accompagner ton attention aux sensations et aux réactions du moment. L’interaction entre le son et ton corps peut donner forme au mouvement. Chacun garde le choix de son exploration.
À savoir avant d'y aller
L’atelier est gratuit. Inscris-toi avant la clôture des réservations. Stacia est nommée comme facilitatrice ; l’organisateur décrit Dancing Mindfulness comme une pratique sensible aux traumatismes.
Les personnes qui t’accompagnent
Stacia Barrett
Facilitateur
Stacia Barrett anime cet atelier Dancing Mindfulness. L’organisateur la présente comme facilitatrice certifiée Dancing Mindfulness et travailleuse sociale clinique.
Proposé par
Borderland Rainbow Center
https://www.eventbrite.com/o/17578029873