Dancing Mindfulness con Stacia Barrett

La libertà di scegliere il movimento è centrale. Offre un modo concreto di esplorare la consapevolezza attraverso il corpo, senza imparare una sequenza di danza.

Prenditi spazio per notare come il corpo risponde alla musica. In questo laboratorio online gratuito, Stacia Barrett presenta Dancing Mindfulness, una pratica di attenzione al momento presente attraverso il movimento. Non c’è un modo prescritto di danzare: scegli quanto esplorare seguendo il tuo comfort.

Musica e proposte di movimento accompagnano l’attenzione alle sensazioni e alle risposte del momento. L’interazione fra suono e corpo può dare forma al movimento. Il livello di esplorazione rimane una scelta personale.

Il laboratorio è gratuito. Prenota prima della chiusura delle iscrizioni. Stacia è indicata come facilitatrice; l’organizzatore descrive Dancing Mindfulness come una pratica attenta ai traumi.

• Stacia Barrett

  Facilitatore

  Stacia Barrett conduce questo laboratorio Dancing Mindfulness. L’organizzatore la presenta come facilitatrice certificata Dancing Mindfulness e assistente sociale clinica.