Breathing Elements: Aria, respirazione consapevole
Una sessione di respirazione in piccolo gruppo a Berlino, accompagnata dalla musica e dedicata all’elemento aria. Include introduzione, pratica guidata e tempo per integrare.
Perché ci ha colpito
Il programma è concreto: una breve introduzione, la pratica guidata e un momento per integrare e condividere. Prima della prenotazione sono indicati anche l’accesso alla sala e le precauzioni da considerare.
Informazioni sull’esperienza
Breathing Elements è un ciclo di quattro incontri di respirazione consapevole ispirati a terra, acqua, fuoco e aria. In quest’ultima sessione esplori l’aria con una pratica guidata e musica, insieme a Tabea e a un piccolo gruppo.
Cosa aspettarti
La serata inizia con una breve introduzione alla respirazione consapevole, seguita da una pratica guidata con musica e da un momento di integrazione e condivisione. Il gruppo è limitato a quattro persone. Sono disponibili tappetini, coperte, cuscini e mascherine per gli occhi.
Da sapere prima di andare
L’incontro si svolge in Guntherstraße 39 a Berlino. La sala è in mansarda, al quinto piano, senza ascensore. L’organizzatrice indica biglietti da 20–30 € e un pacchetto da 60 € per tutti e quattro gli incontri. Le offerte Eventbrite attuali hanno un totale da 22,49 € a 33,14 €; controlla l’importo finale prima di prenotare. Puoi chiedere a Tabea informazioni sui pacchetti e sulle tariffe agevolate. I biglietti non sono rimborsabili. Secondo l’organizzatrice, la respirazione consapevole può essere intensa sul piano fisico ed emotivo; sconsiglia la partecipazione in gravidanza, in caso di epilessia, gravi patologie cardiovascolari, glaucoma, disturbi psicotici o dopo un intervento o una lesione recenti. Se hai dubbi, chiedi a un medico ed evita un pasto pesante nelle due ore precedenti.
Chi ti accompagna
Tabea
Facilitatore
Tabea si descrive come Atemtherapeutin certificata, formata presso naou, insegnante di yoga e attualmente in formazione in psicoterapia corporea energetica all’Institut für Beziehungsdynamik.