Breathwork: Atme dich frei
Eine 90-minütige Online-Atemreise mit sanfter Bewegung, Musik, Reiki und freiwilligem Austausch.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Session verbindet eine zugängliche Atembegleitung mit klaren Vorbereitungs- und Sicherheitshinweisen für eine gut orientierte erste Erfahrung.
Über dieses Erlebnis
Christina Bodensteiner leitet eine Live-Online-Session, die vom vollen Kopf in die Körperwahrnehmung führt. Sanfte Bewegung, verbundener Atem, Musik und ruhige Integration schaffen Raum, Gefühle wahrzunehmen, ohne etwas leisten zu müssen.
Was dich erwartet
Die Session beginnt mit sanfter Bewegung. Danach folgt eine geführte Reise mit verbundenem Atem und Musik. Eine von Reiki begleitete Integration und ein freiwilliger Austausch in der kleinen Gruppe schliessen die Praxis ab.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Session findet auf Deutsch live über Zoom statt; der Link wird nach der Anmeldung verschickt. Vorerfahrung ist nicht nötig. Tickets werden von 22 € bis 33 € angeboten; Rückerstattungen sind bis zwei Tage vor dem Termin möglich. Richte dir einen ruhigen Platz mit Matte oder Decke, Kissen und möglichst Kopfhörern ein und vermeide etwa zwei Stunden vorher eine schwere Mahlzeit. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, Glaukom, frischen Operationen oder schweren psychischen Erkrankungen ist eine Teilnahme ausgeschlossen. Die Session ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Angeboten von
Christina Bodensteiner