Viaggio di breathwork online con integrazione Reiki
Un viaggio di breathwork online di 90 minuti in tedesco, con movimenti dolci, musica, respirazione connessa e integrazione sostenuta dal Reiki.
Perché ci ha colpito
L’organizzatrice descrive una struttura chiara di 90 minuti, un accesso adatto ai principianti e indicazioni di sicurezza insolitamente precise per una pratica online.
Informazioni sull’esperienza
Christina Bodensteiner conduce dal vivo una sessione di breathwork online in piccolo gruppo, pensata per spostare l’attenzione dai pensieri al corpo. Movimenti dolci aprono la pratica, seguiti da un viaggio guidato di respirazione connessa con musica. Un’integrazione sostenuta dal Reiki e una condivisione facoltativa chiudono la sessione.
Cosa aspettarti
Collegati su Zoom da un luogo tranquillo con tappetino o coperta, cuscino e, se possibile, cuffie. La sessione comprende esercizi dolci per arrivare, un viaggio respiratorio guidato con musica e una breve integrazione; la condivisione di gruppo è facoltativa.
Da sapere prima di andare
La sessione dal vivo è in tedesco e costa da 22 €. Il link Zoom viene inviato dopo l’iscrizione. Evita pasti pesanti per circa due ore prima. Secondo l’organizzatrice, non bisogna partecipare in gravidanza o in presenza di epilessia, malattie cardiovascolari, pressione alta, glaucoma, operazioni recenti o gravi condizioni psicologiche. In caso di dubbi, chiedi consiglio medico o contatta prima l’organizzatrice. La sessione non sostituisce cure mediche o terapeutiche.
Proposto da
Christina Bodensteiner