Cerimonia di breathwork con Olivia Vogel

Il programma lascia spazio anche all’arrivo e alla riflessione. Introduzione, scrittura e cerchio finale accompagnano la pratica del respiro con un inizio e una conclusione ben riconoscibili.

Olivia Vogel riunisce un piccolo gruppo per una serata dedicata al respiro. Un cerchio di apertura e una spiegazione del breathwork, una pratica di respirazione guidata, introducono una meditazione o delle affermazioni, seguite dalla sessione di respirazione. Dopo la pratica c’è tempo per scrivere, estrarre carte e condividere ciò che si è notato. Spuntini e conversazione concludono la serata. Puoi partecipare sia senza esperienza sia se pratichi già breathwork, purché non rientri nelle esclusioni indicate dall’organizzatrice.

Un cerchio di apertura, una spiegazione del breathwork, una meditazione guidata o affermazioni, la sessione di respirazione, poi scrittura, estrazione di carte e uno spazio di condivisione.

Il biglietto singolo costa CHF 69 più CHF 1.73 di commissione; quello per due persone CHF 120 più CHF 3 di commissione. La sessione è in tedesco, con supporto in inglese o francese su richiesta. Olivia esclude la partecipazione dopo il terzo mese di gravidanza; in presenza di patologie cardiovascolari, cardiache, del sistema nervoso o neurologiche, compresa l’epilessia; disturbi psichici o terapia del trauma in corso; assunzione di psicofarmaci o antidepressivi; ferite estese o aperte non guarite; oppure dopo recenti interventi al torso o al cervello. Per domande, contatta info@oliviavogel.ch prima di prenotare.

• Olivia Vogel

  Facilitatore

  Olivia Vogel è coach Greator certificata e facilitatrice di breathwork. Conduce sessioni di gruppo e nel 2024 ha completato una formazione di 300 ore come facilitatrice Restorative Breathing Teacher Trainer 2.

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