Breathwork Compact a Bienne

Il formato conciso, il piccolo gruppo e le indicazioni di sicurezza trasparenti offrono un modo accessibile per esplorare il breathwork senza impegnarsi in una cerimonia più lunga.

Olivia Vogel conduce una sessione serale compatta di breathwork allo Studio 3-zen di Nidau. Il formato di 90 minuti è la versione breve della sua Breathwork Ceremony e comprende un'introduzione chiara, una pratica respiratoria guidata e tempo per fermarsi e integrare. La sessione è adatta sia a chi si avvicina per la prima volta sia a chi ha già esperienza.

Olivia inizia con una breve introduzione, guida la pratica respiratoria compatta e lascia poi spazio a un'integrazione tranquilla. Il gruppo è limitato a 15 persone. Il tedesco è la lingua principale; inglese o francese possono essere disponibili su richiesta.

Studio 3-zen, Hauptstrasse 13, 2560 Nidau. Il biglietto singolo costa CHF 55 più CHF 1.38 di commissione; il biglietto per due costa CHF 98 più CHF 2.45. Non è pubblicata una scadenza per l'iscrizione, quindi controlla la disponibilità al momento della prenotazione. Secondo l'organizzatrice, la pratica non è adatta dopo il terzo mese di gravidanza, né in presenza di patologie cardiovascolari, disturbi psichici o terapia del trauma in corso, assunzione di psicofarmaci o antidepressivi, ferite aperte o estese non guarite, interventi recenti al torso o al cervello, patologie neurologiche o epilessia, oppure problemi cardiaci o del sistema nervoso. Dopo la prenotazione ricevi il biglietto e le informazioni pratiche via e-mail; per più biglietti indica il nome completo di ogni partecipante. L'organizzatrice dichiara che la sessione è riconosciuta da Qualicert; un eventuale rimborso dipende dall'assicurazione complementare e va verificato direttamente.

• Olivia Vogel

  Facilitatore

  Olivia Vogel è coach Greator certificata e facilitatrice di breathwork. Conduce sessioni di gruppo e nel 2024 ha completato una formazione di 300 ore come facilitatrice Restorative Breathing Teacher Trainer 2.

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