Breathwork für tiefe Entlastung in Hackney

Der Veranstalter verbindet die Praxis mit ungewöhnlich klaren Hinweisen zu Vorbereitung, Kontraindikationen und Erdung. Das erleichtert eine informierte Entscheidung.

Breathe East veranstaltet bei Prana Voice in Hackney eine Conscious-Connected-Breathwork-Klasse. Johanna Greenish führt die Gruppe durch eine aktive Atempraxis, die Raum für emotionale Entlastung, klarere Körperwahrnehmung und einen ruhigeren Geist schaffen soll.

Johanna leitet in einer kleinen Gruppe eine fortlaufende Conscious-Connected-Atempraxis an. Körperliche Empfindungen oder Emotionen können auftreten, und das Tempo lässt sich anpassen. Der Veranstalter empfiehlt, danach mindestens 30 Minuten zum Ankommen und Erden einzuplanen.

Die Klasse findet auf Englisch statt und kostet 39 GBP. Sie ist für Erwachsene ab 18 Jahren. Lockere Kleidung und Wasser mitbringen, 1,5 bis 2 Stunden vorher nichts essen und an diesem Tag auf Alkohol verzichten. Tickets sind nicht erstattbar. Der Veranstalter rät während der Schwangerschaft ab und nennt unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrollierten Blutdruck, Epilepsie, kürzliche Operationen oder Verletzungen, schweres Asthma, Glaukom, Osteoporose, akute Erkrankungen und schwere psychische Erkrankungen als Kontraindikationen. Falls etwas davon zutreffen könnte, vor der Buchung die vollständigen Hinweise auf der Quellseite lesen.

• Johanna Greenish

  Kursleitung

  Johanna Greenish ist zertifizierte Freedom-Rebirthing-Breathwork-Facilitatorin und Breath-Body-Mind-Lehrerin. Sie leitet Breathe-East-Einheiten in London und online.

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