Respiration et bain sonore dans l’ouest de Londres

Le format du midi suit une progression simple: s’installer, respirer doucement puis se reposer dans les sons.

Une courte méditation précède la respiration douce allongée, puis bols tibétains, gongs et carillons accompagnent le repos. Tapis fournis.

£17, en anglais. Prévoyez des vêtements chauds et, si vous le souhaitez, un masque pour les yeux. L’accessibilité, les conditions d’annulation et les contre-indications médicales ne sont pas publiées. Les affirmations sur le sommeil, le stress et le système nerveux ne garantissent pas un effet médical.