Viaggio di respirazione e suoni cristallini a Zurigo

La progressione chiara dalla preparazione e dal respiro attivo all’integrazione con le campane di cristallo rende il formato facile da comprendere; la fonte offre inoltre indicazioni di sicurezza particolarmente precise.

La serata inizia con un’introduzione e indicazioni di sicurezza, poi prosegue con esercizi respiratori dolci e circa 60 minuti di respirazione consapevole e connessa accompagnata dalla musica. Un bagno sonoro con campane di cristallo, pratiche di radicamento e una condivisione facoltativa completano la sessione.

Il biglietto standard costa CHF 55; il biglietto per due persone costa CHF 95. Tappetini e coperte sono forniti. Porta abiti comodi, acqua e, se vuoi, una mascherina per gli occhi. Prima di prenotare leggi le controindicazioni dell’organizzatrice: la pratica è sconsigliata in gravidanza e per diverse condizioni cardiovascolari, neurologiche, respiratorie, psichiatriche, oculari e ossee, oltre che dopo interventi recenti o in caso di lesioni acute. Contatta l’organizzatrice prima della prenotazione se hai dubbi.

Petra Peyer guida una serata di respirazione consapevole e connessa, seguita da un bagno sonoro con campane di cristallo e da una chiusura radicante. La sessione passa da una preparazione chiara a circa un’ora di respirazione e a un’integrazione tranquilla.

• Petra Peyer

  Facilitatore

  Petra Peyer guida pratiche di respirazione consapevole e connessa e resilienza con Breath of My Life.

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