Breathwork mit Thomas Brunner

Ein Format in kleiner Gruppe mit einem klaren Einstieg, begleiteter Atemarbeit und Zeit zum Nachspüren.

Thomas Brunner leitet den Einstieg und anschliessend etwa eine Stunde Atemarbeit im Liegen auf der Matte, begleitet von Musik und Worten. Aktivere Atemphasen wechseln sich mit ruhigeren Pausen ab; zum Schluss bleibt Zeit zum Nachspüren. Seine Programminformationen nennen auch Berührungen als Teil der Begleitung; kläre dies vor der Buchung direkt ab, wenn es für dich wichtig ist. Du musst nicht die ganze Reihe besuchen.

Der reguläre Preis beträgt 75 CHF pro Termin, zahlbar bar oder per TWINT. Das Atelier nennt 50 CHF mit KulturLegi; zusätzliche obligatorische Kosten werden nicht angegeben. Frage deinen Termin unter mail@thomas-brunner.net oder +41 78 833 86 36 an; dein Platz muss bestätigt werden. Das Atelier nennt höchstens sechs Teilnehmende, der Leiter fünf; bestätige bei der Anmeldung die aktuelle Gruppengrösse. Laut Veranstalter eignen sich diese Gruppenangebote nicht während der Schwangerschaft, bei psychischen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen, starkem Asthma, akuten Atemwegsinfektionen oder regelmässiger Medikamenteneinnahme. Empfohlen werden bequeme Kleidung und vorab eine Kleinigkeit zu essen; der Leiter bittet darum, vor der Einheit auf Alkohol und andere berauschende Substanzen zu verzichten. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Veranstaltungsort ist Yoga Atelier Basel, Petersgasse 32, 4051 Basel, Schweiz. Ein Anmeldeschluss wird nicht veröffentlicht. Die ursprünglichen Informationen sind auf Deutsch; die gesprochene Sprache ist nicht ausdrücklich bestätigt. Das Titelbild zeigt den Raum, nicht diesen Workshop.

Thomas Brunner begleitet eine Atemreise, die mit Übungen zum Ankommen im Raum und in der Gruppe beginnt. In der Hauptpraxis wechseln sich verbundene Atmung und ruhigere Pausen ab, begleitet von Musik und Worten. Anschliessend bleibt Zeit, das Erlebte im eigenen Tempo nachwirken zu lassen.

• Thomas Brunner

  Kursleitung

  Thomas Brunner begleitet Breathwork-Gruppensitzungen im Yoga Atelier Basel.

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