Breathwork avec Thomas Brunner

Un petit groupe, une introduction claire, une pratique respiratoire guidée et du temps pour revenir au calme.

Thomas Brunner anime l’introduction, puis environ une heure de pratique respiratoire en position allongée sur un tapis, avec musique et indications verbales. Les phases respiratoires plus actives alternent avec des pauses plus calmes, avant un temps final pour se poser. Son programme mentionne aussi le toucher dans l’accompagnement ; clarifie ce point directement avant de réserver s’il compte pour toi. Choisis une séance indépendante de deux heures le 25 octobre, le 22 novembre ou le 20 décembre 2026, de 18 h à 20 h, heure locale de Bâle (CET, UTC+1). Il n’est pas nécessaire de suivre toute la série.

Le tarif général est de 75 CHF par séance, à régler en espèces ou par TWINT. Le studio annonce 50 CHF pour les titulaires de la KulturLegi ; aucun supplément obligatoire n’est indiqué. Demande la date de ton choix à mail@thomas-brunner.net ou au +41 78 833 86 36 ; ta place doit être confirmée. Le studio indique six participants au maximum, tandis que l’animateur en indique cinq ; confirme la limite actuelle lors de l’inscription. Selon l’organisateur, ces séances de groupe ne conviennent pas pendant la grossesse, en cas de troubles psychiatriques, de problèmes cardiovasculaires, d’asthme sévère, d’infection respiratoire aiguë ou de prise régulière de médicaments. Il recommande des vêtements confortables et de manger un peu avant la séance, et demande d’éviter l’alcool et les autres substances intoxicantes auparavant. Des tapis, coussins et couvertures sont disponibles. L’atelier a lieu à Yoga Atelier Basel, Petersgasse 32, 4051 Basel, en Suisse. Aucune date limite d’inscription n’est publiée. Les informations originales sont en allemand ; la langue parlée n’est pas explicitement confirmée. La couverture montre le studio, pas cet atelier.

Thomas Brunner guide une séance de respiration qui commence par des exercices pour prendre ses repères dans le lieu et le groupe. La pratique principale alterne respiration connectée et pauses plus calmes, accompagnées de musique et de paroles. Un temps final permet à chacun de laisser l’expérience se déposer à son rythme.

• Thomas Brunner

  Facilitateur

  Thomas Brunner est facilitateur de breathwork et anime des séances de groupe à Yoga Atelier Basel.

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