Breathwork zur Regulation des Nervensystems

Der Kurs verbindet eine konkrete Atempraxis mit dem Thema Selbstregulation. Vier festgelegte Treffen geben Raum, die Übungen wieder aufzunehmen.

Christine Geiger leitet einen vierteiligen Kurs mit sanften Atemübungen zur Regulation des Nervensystems. Laut Veranstalter reagiert der Atem auf Stress und kann bewusst genutzt werden, um Ruhe, Stabilität und innere Balance zu unterstützen. Die Übungen werden als einfach und alltagstauglich beschrieben; individuelle Wirkungen werden nicht versprochen.

Dich erwarten angeleitete, sanfte Atemübungen an vier Abenden im offener Bewegungsraum in Frauenfeld. Bitte bring Kissen, Decke, Isomatte, eine warme Wärmflasche und bequeme Kleidung mit.

Das 4er-Paket kostet CHF 70. Anmeldung bei Christine Geiger per WhatsApp unter 078 328 59 99; den Betrag bitte via Twint mit dem Vermerk „Breathwork Nov. 2026 + Dein Name“ senden. Der Kurs findet ab drei Teilnehmenden statt; eine Anmeldefrist ist nicht angegeben. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, akuten psychischen Krisen oder Schwangerschaft empfiehlt der Veranstalter eine Rücksprache mit einer Fachperson oder den Verzicht auf die Teilnahme. Der Ginto-Eintrag stuft den Zugang zum Veranstaltungsort und zum WC als teilweise rollstuhlgerecht ein und nennt einen barrierefreien Parkplatz. Einige Schwellen und Masse sind unbekannt. Für konkrete Absprachen bitte den Eintrag prüfen und den Veranstalter kontaktieren.

Der Ginto-Eintrag stuft den Zugang zum Veranstaltungsort und zum WC als teilweise rollstuhlgerecht ein und nennt einen barrierefreien Parkplatz. Einige Schwellen und Masse sind unbekannt. Für konkrete Absprachen bitte den Eintrag prüfen und den Veranstalter kontaktieren.

• Christine Geiger

  Kursleitung

  Atemkursleiterin und Ansprechperson für die Anmeldung zum vierteiligen Kurs im November 2026.