Official Light Centre Image de l’événement for My Breathing Path; Auteur et licence de réutilisation non précisés.
Atelier de respiration pour réguler le système nerveux à Londres
Un atelier de Transformational Breath en petit groupe, avec des explications claires, un accompagnement personnel et un temps pour relâcher la journée.
Pourquoi on l'a remarqué
Le groupe est limité à huit personnes, ce qui laisse de la place à un accompagnement individuel. Le déroulé progressif rend aussi cette pratique respiratoire peu familière plus accessible.
À quoi t'attendre
Une brève introduction avec analyse du souffle, une méditation d’ancrage, 45 à 50 minutes de respiration connectée guidée, puis un temps de questions et de partage.
À savoir avant d'y aller
La page officielle de l’événement indique un tarif de 40 à 50 GBP. L’atelier est réservé aux adultes de 18 ans et plus, et les débutants sont les bienvenus. Tapis, coussins et couvertures sont fournis ; apporte de l’eau. En cas d’épilepsie, de maladie cardiaque ou de diagnostic psychiatrique sévère, demande un avis médical et contacte l’organisatrice avant de réserver.
De quoi il s'agit
Cet atelier intimiste présente le Transformational Breath®, une pratique de respiration connectée guidée par Muge Zorbozan. Après une explication claire et une observation de sa façon habituelle de respirer, la séance se poursuit par une pratique plus longue associant souffle, son, mouvement doux et accompagnement manuel facultatif.
Les personnes qui t’accompagnent
Muge Zorbozan
Facilitateur
Muge Zorbozan anime des ateliers de Transformational Breath à Londres. La page officielle de l’événement indique qu’elle enseigne cette méthode depuis plus de 13 ans et accompagne personnellement la pratique en petit groupe.
Proposé par
Muge Zorbozan
https://mybreathingpath.co.uk/