Official Light Centre Immagine dell’evento for My Breathing Path; Autore e licenza di riutilizzo non indicati.
Workshop di respirazione per regolare il sistema nervoso a Londra
Un workshop di Transformational Breath in piccolo gruppo, con spiegazioni chiare, guida personale e tempo per rallentare dopo la giornata.
Perché ci ha colpito
Il gruppo è limitato a otto persone e lascia spazio a un’attenzione individuale. La struttura graduale rende più accessibile anche una pratica respiratoria poco familiare.
Cosa aspettarti
Una breve introduzione con analisi del respiro, una meditazione di radicamento, 45–50 minuti di respirazione connessa guidata e uno spazio finale per domande e condivisione.
Da sapere prima di andare
La pagina ufficiale dell’evento indica un prezzo di GBP 40–50. Il workshop è per adulti dai 18 anni in su e accoglie anche chi è alla prima esperienza. Tappetini, cuscini e coperte sono forniti; porta dell’acqua. In caso di epilessia, problemi cardiaci o una diagnosi psichiatrica grave, consulta il medico e contatta l’organizzatrice prima di prenotare.
Di cosa si tratta
Questo workshop intimo introduce il Transformational Breath®, una pratica di respirazione connessa guidata da Muge Zorbozan. Dopo una spiegazione chiara e l’osservazione del proprio schema respiratorio abituale, si passa a una pratica più lunga con respiro, suono, movimento dolce e supporto manuale facoltativo.
Chi ti accompagna
Muge Zorbozan
Facilitatore
Muge Zorbozan conduce workshop di Transformational Breath a Londra. La pagina ufficiale dell’evento indica che insegna questo metodo da oltre 13 anni e segue personalmente la pratica in piccolo gruppo.
Proposto da
Muge Zorbozan
https://mybreathingpath.co.uk/