Respiration connectée avec Niels chez YOGABLOOM

Le retour au calme fait pleinement partie de la séance : méditation et intention préparent la respiration, tandis que l’intégration et le repos lui donnent une conclusion posée.

Un après-midi pour porter ton attention sur le souffle avec Niels van der Valk. La respiration consciente connectée relie les respirations dans un rythme continu. Niels présente la technique et accompagne la pratique en musique, avant de laisser place au ressenti et au repos.

Une introduction, une méditation guidée et la formulation d’une intention précèdent la respiration connectée. L’accompagnement se poursuit par un temps d’intégration émotionnelle, puis un repos pour revenir en douceur. Une playlist et des techniques simples à explorer au quotidien complètent la séance.

Choisis CHF 40 tarif soutenu, CHF 50 tarif standard ou CHF 60 tarif de soutien selon l’échelle solidaire de l’organisateur. Ne mange pas pendant au moins 1 h 30 avant la séance ; apporte de l’eau et un carnet. Tapis, couvertures et masques pour les yeux sont fournis. L’organisateur déconseille cette respiration en cas de maladie cardiovasculaire, notamment angine de poitrine, antécédent d’infarctus ou hypertension ; glaucome, décollement de rétine ou ostéoporose ; blessure majeure ou opération récente ; maladie psychique sévère, troubles convulsifs ou prise de médicaments importants ; antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme. En cas de grossesse, consulte le professionnel de santé qui te suit. En cas d’asthme, demande un avis médical et apporte ton inhalateur.