Méditation & vie intérieureCours / session·AYUN, Zürich·Se répète
Respiration et thérapie par contraste chez AYUN
Une séance hebdomadaire à Zurich avec respiration douce dans le sauna et deux courtes immersions froides.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format clair à CHF 49 associe souffle, chaleur et froid dans une séance compacte.
À quoi t'attendre
Deux séries de respiration douce dans le sauna, puis des immersions froides de deux minutes et une minute.
À savoir avant d'y aller
Mercredi 18 h, jeudi 12 h, vendredi 17 h 30 et un samedi sur deux à 11 h chez AYUN Zurich. CHF 49; places limitées, réservation par contact. Langue et accessibilité non indiquées. Aucun dépistage ni contre-indication publiés. Vérifier l’adéquation en cas de problème cardiaque, tension, grossesse, sensibilité au froid ou médicaments, et pouvoir s’arrêter. Les effets médicaux annoncés ne sont pas établis.