Respiration guidée et Yin yoga à Dübendorf
Respiration guidée puis Yin yoga calme avec Sabrina Aigner et Naomi Giuralarocca.
Pourquoi on l'a remarqué
Le passage de la respiration guidée aux postures tenues donne une place distincte à chaque pratique.
À propos de cette expérience
Retrouve un rythme plus calme pendant cet atelier avec Sabrina Aigner et Naomi Giuralarocca. Elles commencent par des exercices de respiration guidés et doux, puis passent au Yin yoga, où les postures passives sont tenues plusieurs minutes.
À quoi t'attendre
Tu suivras des exercices de respiration simples, puis tu prendras le temps de rester dans des postures passives de Yin yoga. Selon les organisatrices, tous les niveaux sont les bienvenus, sans expérience préalable.
À savoir avant d'y aller
La langue est l’allemand à la Room Academy, Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf, en Suisse. Le billet complet coûte CHF 77. L’organisateur rembourse 50 % si tu annules au moins sept jours à l’avance; aucune somme n’est remboursée pour une annulation plus tardive ou une absence. Tu peux transmettre ta place en prévenant l’organisateur.
Les personnes qui t’accompagnent
Sabrina Aigner
Facilitateur
La page de l’atelier décrit Sabrina Aigner comme thérapeute en breathwork et trauma et la présente parmi les animatrices.
Naomi Giuralarocca
Facilitateur
Naomi Giuralarocca enseigne le Vinyasa, le Yin yoga et la méditation. Son profil mentionne des formations en Vinyasa et Yin yoga, ainsi que des certifications en méditation et Reiki.
Proposé par
dpc yoga | academy
https://www.dpcyoga.ch/