Respirazione guidata e Yin yoga a Dübendorf
Respirazione guidata e Yin yoga tranquillo con Sabrina Aigner e Naomi Giuralarocca.
Perché ci ha colpito
Il passaggio dal respiro guidato alle posizioni mantenute dà spazio a entrambe le pratiche, una dopo l’altra.
Informazioni sull’esperienza
Rallenta il ritmo in questo workshop con Sabrina Aigner e Naomi Giuralarocca. Si comincia con esercizi di respirazione dolci e guidati, poi si passa allo Yin yoga, con posizioni passive mantenute per diversi minuti.
Cosa aspettarti
Seguirai semplici esercizi di respirazione guidata e poi proverai posizioni passive di Yin yoga. Le organizzatrici indicano che il workshop è aperto a tutti i livelli, anche senza esperienza precedente.
Da sapere prima di andare
La lingua è il tedesco presso Room Academy, Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf, Svizzera. Il biglietto completo costa CHF 77. L’organizzatore rimborsa il 50% se annulli almeno sette giorni prima; non è previsto alcun rimborso per cancellazioni successive o in caso di assenza. Puoi cedere il posto avvisando prima l’organizzatore.
Chi ti accompagna
Sabrina Aigner
Facilitatore
La pagina dell’evento descrive Sabrina Aigner come terapeuta di breathwork e trauma e la indica tra le conduttrici del workshop.
Naomi Giuralarocca
Facilitatore
Naomi Giuralarocca insegna Vinyasa, Yin yoga e meditazione. Il suo profilo indica una formazione in Vinyasa e Yin yoga e certificazioni in meditazione e Reiki.
Proposto da
dpc yoga | academy
https://www.dpcyoga.ch/