Méditation et psychologie bouddhistes face au stress, à l’agitation et à l’anxiété

L’alliance d’un enseignement bouddhiste clair, de la méditation et du choix entre présence sur place et direct en ligne offre une approche concrète aux personnes qui souhaitent mieux comprendre un esprit agité.

Découvre avec Gen Kelsang Lobma une perspective bouddhiste sur le stress, l’agitation et l’anxiété. Ces cours de 75 minutes associent méditation et enseignements pratiques pour comprendre comment ces états apparaissent et comment la pratique bouddhiste les aborde. Le mardi, tu peux participer au centre de Dresde ou en direct en ligne ; certaines séances du dimanche reprennent l’enseignement uniquement sur place.

Pendant chaque cours de 75 minutes, Gen Kelsang Lobma présente des manières bouddhistes de comprendre les pensées stressées, agitées ou anxieuses, avec des méditations qui invitent à cultiver un regard plus stable. Chaque séance peut être réservée séparément et la page de réservation indique que le cours convient à tous les niveaux.

Une séance coûte 10 € et comprend aussi la courte méditation organisée plus tôt dans la soirée. Une carte découverte de quatre semaines à 20 € et des abonnements au centre sont également proposés. La réservation aide l’équipe à garder ta place, mais elle n’est pas obligatoire. Le centre se trouve Hoyerswerdaer Straße 23 à Dresde.

• Gen Kelsang Lobma

  Facilitateur

  Gen Kelsang Lobma est l’enseignante résidente du Centre de méditation kadampa de Dresde depuis 2025. Nonne bouddhiste et élève de Geshe Kelsang Gyatso Rinpoché depuis 1999, elle a suivi la formation intensive d’enseignants résidents au Centre de méditation kadampa Manjushri, en Angleterre.

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