Meditazione e psicologia buddhista per stress, irrequietezza e ansia
Una lezione di meditazione buddhista di 75 minuti a Dresda, con insegnamenti pratici, riflessione guidata e cinque incontri prenotabili separatamente.
Perché ci ha colpito
L’unione di insegnamenti buddhisti chiari, meditazione e scelta tra partecipazione in presenza o in diretta online offre un’introduzione concreta a chi desidera comprendere meglio una mente agitata.
Informazioni sull’esperienza
Esplora con Gen Kelsang Lobma una prospettiva buddhista su stress, irrequietezza e ansia. Le lezioni di 75 minuti uniscono meditazione e insegnamenti pratici su come sorgono questi stati e su come la pratica buddhista li affronta. Il martedì puoi partecipare al centro di Dresda oppure in diretta online; alcuni incontri domenicali ripropongono l’insegnamento solo in presenza.
Cosa aspettarti
Durante ogni lezione di 75 minuti, Gen Kelsang Lobma presenta modi buddhisti di comprendere i pensieri stressati, inquieti o ansiosi, insieme a meditazioni che invitano a coltivare una prospettiva più stabile. Ogni incontro è prenotabile separatamente e la pagina di prenotazione indica che il corso è adatto a tutti i livelli.
Da sapere prima di andare
Un singolo incontro costa 10 € e comprende anche la breve meditazione proposta prima nella stessa serata. Sono disponibili anche una tessera introduttiva di quattro settimane a 20 € e abbonamenti al centro. La prenotazione aiuta a riservare il posto, ma non è obbligatoria. Il centro si trova in Hoyerswerdaer Straße 23 a Dresda.
Chi ti accompagna
Gen Kelsang Lobma
Facilitatore
Gen Kelsang Lobma è l’insegnante residente del Centro di Meditazione Kadampa di Dresda dal 2025. Monaca buddhista e allieva di Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche dal 1999, ha completato il corso intensivo di formazione per insegnanti residenti al Centro di Meditazione Kadampa Manjushri, in Inghilterra.
Proposto da
Kadampa Meditationszentrum Dresden, mit Gen Lobma
https://meditation-dresden.de/