Méditation & vie intérieureAtelier·BLG Sports, Zürich
Calm Under Pressure | Respiration, sport & stress
Un atelier interactif de trois heures combinant respiration, entraînement du système nerveux et techniques d’apnée pour développer concentration, récupération et calme sous pression.
Pourquoi on l'a remarqué
Le lien concret entre performance sportive et stress quotidien rend cet atelier immédiatement applicable.
À quoi t'attendre
Exercices respiratoires guidés, régulation du système nerveux, bases de l’apnée et outils pour la concentration, l’énergie, la récupération et la gestion du stress avec Phil Brun et Nina Notter.
À savoir avant d'y aller
Le corps du texte mentionne encore une ancienne date de juin; l’en-tête et la billetterie active confirment le 10 octobre 2026. CHF 99, non remboursable; billet flex en option, remboursable jusqu’à 48 h avant.
Accueilli par
Nina Notter