Calm Your Tits Yoga : yin yoga de nouvelle lune
Un cours en ligne de yin yoga de 60 minutes avec respiration et méditation pour la nouvelle lune.
Pourquoi on l'a remarqué
Accessible aux débutants, le cours propose des moyens concrets d’apaiser le corps et l’esprit tout en accueillant explicitement tous les corps.
À propos de cette expérience
Ralentis dans ce cours inclusif de yin yoga en ligne guidé par Tiffany. Les postures tenues, la respiration simple et la méditation soutiennent repos et récupération à la nouvelle lune.
À quoi t'attendre
Tiffany guide des postures douces de yin, de la respiration et une méditation, avec des adaptations lorsque c’est possible. Arrive cinq minutes en avance ; les retardataires ne sont pas admis.
À savoir avant d'y aller
Le cours en ligne dure une heure et coûte 6,13 GBP. Porte une tenue confortable et prévois si utile un tapis ou une serviette, des coussins et une couverture. Il faut si possible pouvoir se relever du tapis sans aide. Les billets ne sont pas remboursables.
Proposé par
Tiffany