Yin yoga profond et bain sonore régénérant
Une soirée de 90 minutes à Zurich associant yin et yoga restauratif avec bols tibétains, carillons et autres instruments sonores.
À propos de cette expérience
Irina Gurdis propose une pratique régulière en soirée au studio Yoga2Be à Zurich. La séance associe des postures lentes et soutenues de yin et de yoga restauratif à un bain sonore régénérant avec bols tibétains, carillons et autres instruments.
À quoi t'attendre
La séance de 90 minutes commence par des postures de yoga calmes et soutenues, accompagnées d’un souffle plus lent. Elle se poursuit par un bain sonore avec bols tibétains, carillons et autres instruments thérapeutiques. La source présente cette pratique comme une transition paisible vers la nouvelle semaine.
À savoir avant d'y aller
Trois séances du dimanche, réservables séparément, sont actuellement proposées au studio Yoga2Be, Rötelstrasse 32 à Zurich. Chaque séance coûte 45 CHF et accueille tous les niveaux. Prévois des vêtements confortables ; bolsters, couvertures et autres accessoires sont fournis. Les places étant limitées, la réservation à l’avance est recommandée.
Proposé par
Irina Gurdis
https://liunaholistic.com/