Percorso di respirazione dei chakra a Hackney, Londra

Il percorso dei sette chakra dà una struttura chiara alla sessione, mentre il riposo finale lascia spazio per osservare e integrare l’esperienza.

Questa sessione di Breathe East propone respirazione consapevole connessa attraverso i sette chakra, dalla radice alla corona, accompagnata da musica e attenzione guidata. Johanna Greenish, facilitatrice certificata di Freedom Rebirthing Breathwork, guida il percorso.

Segui un percorso guidato dalla radice alla corona con respirazione consapevole connessa e musica. Non serve conoscere già i chakra. Al termine c’è tempo per riposare e integrare l’esperienza.

I biglietti costano £45 e quelli di gruppo non sono rimborsabili. La sessione si svolge presso Prana Voice, 4a Orsman Road, Londra N1 5QJ. È riservata a persone dai 18 anni in su. Breathe East sconsiglia la respirazione consapevole connessa in gravidanza e in caso di disturbi cardiovascolari, ipertensione non controllata, pressione bassa con precedenti svenimenti, aneurisma, disturbi tiroidei non controllati o diabete, epilessia o disturbi convulsivi, infortunio o intervento recente, asma grave, glaucoma o distacco della retina, osteoporosi, problemi polmonari, cardiaci o alla colonna vertebrale, malattia acuta, gravi condizioni psichiatriche o ricovero psichiatrico/crisi emotiva negli ultimi dieci anni. Sconsiglia inoltre la pratica in presenza di condizioni o recenti cambi di farmaci che possano compromettere un rilascio fisico o emotivo intenso. In caso di dubbi, chiedi consiglio a un professionista sanitario. Breathe East descrive il gruppo come mensile, ma questa scheda conferma soltanto la sessione datata indicata.

• Johanna Greenish

  Facilitatore

  Johanna Greenish è facilitatrice certificata di Freedom Rebirthing Breathwork e istruttrice Breath Body Mind. Conduce le sessioni di Breathe East a Londra e online.

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