Meditation & innere ArbeitKurs / Einzelstunde·Meditationsraum von Chan Bern, Bern·Findet wieder statt
Chan-Mittagsmeditation am Freitag in Bern
Vier kurze Freitagstermine mit sanfter Bewegung und 25 Minuten Sitzmeditation.
Warum es uns aufgefallen ist
Das 50-minütige Format ist alltagstauglich, dana-basiert und bietet Anfängern eine kurze Einführung.
Was dich erwartet
Entspannende Körperübungen führen in 25 Minuten Sitzmeditation. Die vier Termine können einzeln besucht werden.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Dana-Basis, empfohlen CHF 10 pro Termin. Keine Anmeldung nötig. Anfänger kommen um 11:45 und melden sich vorher bei Chan Bern.
Für Einsteiger geeignet
Worum es geht
Stefan Schegg leitet diese kompakte Mittagspraxis an vier Freitagen im Meditationsraum von Chan Bern.
Angeboten von
Chan Bern
https://chan-bern.ch/