Méditation & vie intérieureCours / session·Meditationsraum von Chan Bern, Bern·Se répète
Méditation Chan du vendredi midi à Berne
Quatre séances courtes mêlant mouvements doux et 25 minutes de méditation assise.
Pourquoi on l'a remarqué
Un format pratique de 50 minutes, sur donation, avec une brève introduction pour les débutants.
À quoi t'attendre
Exercices corporels relaxants puis 25 minutes de méditation. Les quatre dates sont indépendantes.
À savoir avant d'y aller
Sur donation; CHF 10 suggérés. Sans inscription. Les débutants arrivent à 11 h 45 et contactent Chan Bern avant.
Accessible aux débutants
De quoi il s'agit
Stefan Schegg guide cette pratique de midi lors de quatre vendredis à Chan Bern.
Proposé par
Chan Bern
https://chan-bern.ch/