Chan Bern
Chan-Meditation: Aufbaukurs an fünf Abenden
Ein Kurs an fünf Abenden in Bern, der auf den Grundlagen der Chan-Meditation aufbaut: mit Sitzmeditation, sanften Bewegungen und achtsamem Schweigen.
Warum es uns aufgefallen ist
Der klare Aufbau gibt genug Zeit, Stilles Gewahrsein und die Huatou-Methode praktisch zu üben.
Was dich erwartet
Jeder Abend verbindet eine kurze Unterweisung mit Sitzmeditation, einfachen Bewegungsfolgen und achtsamem Schweigen. Die fünf Freitagabende bilden einen zusammenhängenden Kurs, der auf einer Einführung in die Chan-Meditation aufbaut.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
CHF 75 für alle fünf Abende; Ermässigung auf Anfrage. Anmeldung bis 6. Oktober 2026, Zahlung am ersten Abend oder per Überweisung. Der Kurs findet bei Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern statt.
Worum es geht
Dieser Kurs über fünf Abende baut auf einführender Chan-Meditationspraxis auf. Jeder Freitag verbindet einen kurzen theoretischen Impuls mit Sitzmeditation, einfachen Bewegungsfolgen und achtsamer Stille. Die Teilnehmenden vertiefen grundlegende Methoden und erkunden stille Gewahrheit und Huatou-Praxis über fünf aufeinander aufbauende Wochen.
Angeboten von
Chan Bern
https://chan-bern.ch/