Chan Bern
Meditazione Chan: corso di approfondimento in cinque serate
Un corso di cinque serate a Berna che approfondisce le basi della meditazione Chan, con pratica seduta, movimenti dolci e silenzio consapevole.
Perché ci ha colpito
Il percorso offre tempo sufficiente per praticare la consapevolezza silenziosa e il metodo huatou.
Cosa aspettarti
Ogni serata unisce un breve insegnamento, meditazione seduta, movimenti semplici e silenzio consapevole. I cinque incontri del venerdì formano un corso completo che approfondisce un’introduzione alla meditazione Chan.
Da sapere prima di andare
CHF 75 per tutte e cinque le serate; riduzione su richiesta. Iscrizione entro il 6 ottobre 2026, quindi pagamento la prima sera o tramite bonifico. Il corso si tiene presso Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Berna.
Di cosa si tratta
Questo corso di cinque serate approfondisce la pratica introduttiva della meditazione chan. Ogni venerdì unisce breve insegnamento teorico, meditazione seduta, semplici sequenze di movimento e silenzio consapevole. Il gruppo riprende i metodi fondamentali ed esplora consapevolezza silenziosa e pratica huatou in cinque settimane progressive.
Proposto da
Chan Bern
https://chan-bern.ch/