Introduzione di quattro settimane alla meditazione Chan a Berna

La progressione offre il tempo di apprendere metodo e forma.

I quattro incontri del venerdì uniscono brevi spiegazioni, meditazione seduta, movimenti semplici e silenzio consapevole. Le forme e i rituali di base del Chan vengono introdotti gradualmente. L’organizzatore consiglia di partecipare ad almeno tre delle quattro serate.

CHF 60 per il corso; riduzione su richiesta. Iscrizione entro il 25 novembre 2026. Pagamento la prima sera o tramite bonifico. Gli incontri si tengono presso Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Berna.

Le informazioni sull’accessibilità non sono pubblicate. Contatta Chan Bern se hai bisogno di accorgimenti specifici.