Mondgruss und Klangbad mit Guka
Erkunde den Mondgruss mit Guka und lausche anschliessend einem längeren Klangbad mit Klangschalen und weiteren Instrumenten.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Übergang von fliessendem Yoga zu einer längeren Klangpraxis gibt dieser Stunde einen eigenen Bogen, mit Zeit für Bewegung und Stille.
Über dieses Erlebnis
Bewege dich langsam, folge deinem Atem und nimm dir Zeit für Stille mit Guka im Yoga Nest. Die Stunde beginnt mit Chandra Namaskar, dem Mondgruss: einer fliessenden, vom Mond inspirierten Yogaabfolge. Danach lädt ein längeres Klangbad zum Ruhen und Zuhören ein.
Was dich erwartet
Erkunde einen langsameren, meditativen Bewegungsrhythmus, bevor du dich den Klängen von Klangschalen und anderen Instrumenten zuwendest. Der Neumond dient als Thema für Reflexion und das Setzen von Absichten. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Eine einzelne Matten-Yogastunde kostet CHF 33. Es gibt auch Einführungsangebote und Mehrfachkarten. Die Option für CHF 0 ist an das Hallo Yoga Book 2025/2026 gebunden und kein allgemein kostenloses Ticket. Online kannst du bis 24 Stunden vor Beginn stornieren.
Wer dich begleitet
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/