Salutation à la lune et bain sonore avec Guka
Explore la salutation à la lune avec Guka, puis un long bain sonore avec bols chantants et autres instruments.
Pourquoi on l'a remarqué
Le passage du yoga fluide à une écoute prolongée donne au cours une progression bien précise, avec du temps pour le mouvement comme pour l’immobilité.
À propos de cette expérience
Bouge lentement, suis ton souffle et accorde une place au silence avec Guka au Yoga Nest. Le cours commence par Chandra Namaskar, la salutation à la lune : un enchaînement fluide de yoga inspiré de la lune. Un long bain sonore t’invite ensuite à te reposer et à écouter.
À quoi t'attendre
Explore un rythme de mouvement plus lent et méditatif, puis laisse place aux sons des bols chantants et d’autres instruments. La nouvelle lune sert de fil conducteur pour réfléchir et poser une intention. Tous les niveaux sont les bienvenus.
À savoir avant d'y aller
Un cours de yoga au sol à l’unité coûte CHF 33. Des offres de découverte et des cartes de plusieurs cours sont également proposées. L’option à CHF 0 est liée au Hallo Yoga Book 2025/2026 : ce n’est pas un billet gratuit ouvert à tous. L’annulation en ligne est possible jusqu’à 24 heures avant le cours.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/