Saluto alla luna e bagno sonoro con Guka
Esplora il saluto alla luna con Guka, poi un lungo bagno sonoro con campane sonore e altri strumenti.
Perché ci ha colpito
Il passaggio dallo yoga fluido a un ascolto prolungato dà alla lezione un percorso preciso, con tempo sia per il movimento sia per l’immobilità.
Informazioni sull’esperienza
Muoviti lentamente, segui il respiro e lascia spazio alla quiete con Guka da Yoga Nest. La lezione inizia con Chandra Namaskar, il saluto alla luna: una sequenza fluida di yoga ispirata alla luna. Segue un lungo bagno sonoro, un invito a riposare e ascoltare.
Cosa aspettarti
Esplora un ritmo di movimento più lento e meditativo, poi dedica attenzione ai suoni delle campane sonore e di altri strumenti. La luna nuova offre il tema per riflettere e formulare un’intenzione. Sono benvenuti tutti i livelli.
Da sapere prima di andare
Una singola lezione di yoga sul tappetino costa CHF 33. Sono disponibili anche offerte introduttive e pacchetti. L’opzione a CHF 0 è legata al Hallo Yoga Book 2025/2026 e non è un biglietto gratuito per tutti. Puoi annullare online fino a 24 ore prima della lezione.
Chi ti accompagna
Proposto da
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/