Den Geist zur Ruhe bringen: Online-Meditationsworkshop

Der Workshop versteht innere Ruhe als erlernbare Beziehung zu Gedanken und nicht als Zwang, den Geist zum Schweigen zu bringen.

Chris Edward leitet diesen Online-Workshop über Meditation, Aufmerksamkeit und den praktischen Umgang mit einem unruhigen Geist. Klare Erklärungen werden mit Atem- und Achtsamkeitstechniken verbunden, die sich in den Alltag integrieren lassen.

Chris erklärt, warum die Aufmerksamkeit abschweift, wie sich Gedanken beobachten lassen, ohne sofort auf sie zu reagieren, und wie Atmung und Achtsamkeit Ruhe unterstützen können. Zudem geht es um eine regelmässige Praxis und mehr Bewusstheit bei alltäglichen Entscheidungen.

Der Workshop findet auf Englisch statt und ist für vollständige Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Meditationserfahrung. Tickets kosten 20,50 GBP. Laut Eventbrite sind Tickets nur bei Absage der Veranstaltung oder bei innerhalb von sieben Tagen gemeldeten Doppelbuchungen erstattungsfähig.

• Chris Edward

  Kursleitung

  Chris Edward ist Philosoph, Coach und Redner. Ascending Tribe stellt seine Arbeit zu Eigenverantwortung, Bewusstheit, Philosophie und Spiritualität vor; in diesem Workshop vermittelt er praktische Meditation und Achtsamkeit.