Come Home: verbundener Atem mit Hanna Feld

Der dreistündige Abend verbindet die Atemreise mit Bewegung, Integration und Austausch. So erhält auch das Erleben rund um die Atempraxis bewusst Raum.

Nimm dir Zeit wahrzunehmen, was dich bewegt: mit Atem, Bewegung und gemeinsamem Erleben. In Köln begleitet Diplom-Psychologin und Breathwork-Facilitatorin Hanna Feld Come Home, einen Selbsterfahrungsworkshop mit ganzheitlich verbundenem Atem und Embodiment. Im Mittelpunkt steht die Begegnung mit deiner gegenwärtigen Erfahrung, mit Raum zum Spüren und Teilen, ohne Veränderungsversprechen.

Der Abend umfasst Atem-, Körper- und Bewegungsmeditationen, eine begleitete Atemreise, Zeit zur Integration und Heartsharing im Kreis. Menschen mit und ohne Atemvorerfahrung sind willkommen. Hanna arbeitet seit über 20 Jahren mit Menschen einzeln und in Gruppen. Du kannst Übungen pausieren oder beenden; das Wort ‘Stopp’ unterbricht eine Interaktion. Alle verpflichten sich zu Vertraulichkeit, respektvollem Umgang und dazu, keine ungefragten Ratschläge zu geben.

30. November 2026, 19:00–22:00 Uhr, Europe/Berlin; Einlass ab 18:45. Naturheilzentrum Ehrenstraße, Ehrenstraße 45-47, 50672 Köln: Eingang links von Rituals, im ersten Stock links am Gangende der letzte Raum. Frühbucherticket 100 €, regulär 110 €. Das Duo-Ticket kostet 90 € pro Person für zwei Menschen (zusammen 180 €), inklusive Steuern. Eine Frühbucherfrist ist nicht genannt. Bring eine Decke, bequeme warme Kleidung und Wasser mit; Augenmaske und Schreibzeug sind optional. Matten und Meditationskissen sind vorhanden. Ein eher leerer Magen wird empfohlen; nach schwerem Essen kannst du sanfter atmen. Gute körperliche und psychische Belastbarkeit ist Voraussetzung. Ausgeschlossen sind Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-, neurologische, schwere psychiatrische, Lungen- und Augenerkrankungen sowie bestimmte weitere Krankheiten, frische Verletzungen oder Operationen und genannte Medikamente, darunter Blutverdünner, Psychopharmaka, Antidepressiva, Benzodiazepine, Blutdruckmittel und Antiepileptika. Lies die vollständigen Ausschlüsse in den Buchungsbedingungen. Alkohol und andere Drogen sind 24 Stunden vor und nach dem Workshop ausgeschlossen. Kläre bei Unsicherheit oder laufender ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung deine Teilnahmefähigkeit vorher fachlich ab. Die Teilnahme ist freiwillig; intensive körperliche oder emotionale Reaktionen, Schwindel, Kribbeln und Nachwirkungen sind möglich. Dies ist Selbsterfahrung, keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Bei der Buchung gelten AGB und Haftungsausschluss. Tickets werden nicht erstattet; eine Übertragung auf eine geeignete Person ist möglich, deren Kontaktdaten der Veranstalterin spätestens zwei Stunden vor Beginn per E-Mail mitgeteilt werden sollen. Bei Absage mindestens sieben Tage vorher kann sie nach Ermessen einen gleichwertigen Ersatztermin innerhalb von sechs Monaten ermöglichen. Sagt die Veranstalterin ab, wird die Gebühr erstattet.