Come Home: respiro connesso con Hanna Feld

Le tre ore uniscono il viaggio del respiro a movimento, integrazione e condivisione, dando spazio anche all’esperienza che circonda la pratica respiratoria.

Dedica del tempo a osservare ciò che si muove in te, attraverso il respiro, il movimento e l’esperienza del gruppo. A Colonia, la psicologa e facilitatrice di breathwork Hanna Feld conduce Come Home, un laboratorio di esplorazione di sé che unisce respiro consapevole connesso ed embodiment. L’attenzione è all’esperienza presente, con spazio per sentire e condividere, senza promesse di trasformazione.

La serata comprende meditazioni attraverso respiro, corpo e movimento, un viaggio guidato con il respiro, tempo per integrare l’esperienza e condivisione nel cerchio. Sono benvenute persone sia principianti sia con esperienza. Hanna lavora da oltre 20 anni con persone individualmente e in gruppo. Puoi fare una pausa o interrompere un esercizio; la parola ‘Stop’ ferma un’interazione. Il gruppo si impegna alla riservatezza, al rispetto e a non dare consigli non richiesti.

30 novembre 2026, 19:00–22:00, Europe/Berlin; ingresso dalle 18:45. Naturheilzentrum Ehrenstraße, Ehrenstraße 45-47, 50672 Köln: ingresso a sinistra di Rituals, primo piano, ultima stanza in fondo al corridoio a sinistra. Biglietto anticipato 100 €, regolare 110 €. L’offerta duo costa 90 € a persona per due persone (180 € insieme), tasse incluse. Non è indicata una scadenza per il prezzo anticipato. Porta una coperta, vestiti comodi e caldi e acqua; mascherina per gli occhi e quaderno facoltativi. Tappetini e cuscini da meditazione disponibili. È consigliato uno stomaco leggero; dopo un pasto abbondante puoi respirare delicatamente. È richiesta una buona capacità di sostenere l’esperienza fisicamente e psicologicamente. L’organizzatrice esclude gravidanza; malattie cardiovascolari, neurologiche, psichiatriche gravi, polmonari e oculari; alcune altre malattie, lesioni o interventi recenti; e i farmaci indicati, tra cui anticoagulanti, psicofarmaci, antidepressivi, benzodiazepine, farmaci per la pressione e antiepilettici. Leggi tutte le esclusioni nelle condizioni di prenotazione. Alcol e altre droghe sono esclusi nelle 24 ore prima e dopo. In caso di dubbi o cure mediche o psicoterapeutiche, chiarisci prima con il professionista che ti segue se puoi partecipare. La partecipazione è volontaria e può causare reazioni fisiche o emotive intense, capogiri, formicolii o effetti successivi. È esplorazione di sé, non assistenza medica o psicoterapia. La prenotazione richiede l’accettazione delle condizioni e della liberatoria. I biglietti non sono rimborsabili; puoi trasferirli a una persona idonea comunicandone i contatti via e-mail all’organizzatrice almeno due ore prima. Una cancellazione almeno sette giorni prima può, a sua discrezione, consentire un laboratorio equivalente entro sei mesi. Se annulla l’organizzatrice, la quota viene rimborsata.