Conscious Breathwork mit Kira Plaß in Hamburg

Die Einladung, im eigenen Rhythmus zu atmen, gibt der begleiteten Session einen persönlichen Fokus. Dazu beschreibt die Veranstalterin Vorbereitung und Einschränkungen für die Teilnahme klar.

Nimm dir Raum für deinen Atem, deinen Körper und dein inneres Erleben. Kira Plaß lädt dich zu einer Conscious Breathwork Session im Bewegungsraum im Gängeviertel ein. Im Mittelpunkt steht tiefes, bewusstes und verstärktes Atmen in deinem eigenen Rhythmus, begleitet von Kira und einem Musikset.

Dich erwartet eine angeleitete Atemreise ohne festes Atemmuster oder ein bestimmtes Ergebnis, das du erreichen musst. Du folgst deinem eigenen Rhythmus und richtest die Aufmerksamkeit auf deinen Körper und dein inneres Erleben. Musik begleitet die Praxis; Kira unterstützt die Gruppe während der Session.

Aktuell stehen diese Tickets zur Auswahl: Breathwork Aktion EUR 25.80, regulär EUR 35, Bring a Friend EUR 30 pro Person oder Supporter EUR 40.11. Steuern und Servicekosten sind enthalten. Einlass ist um 15:45 Uhr, die Session dauert von 16:00 bis 18:00 Uhr. Der Onlineverkauf endet am 21. November um 18:00 Uhr. Trage bequeme, warme Kleidung und bring eine Wasserflasche mit; du kannst sie vor Ort auffüllen. Eine Augenmaske oder ein Tuch kannst du selbst mitbringen oder von Kira bekommen. Verzichte in der Stunde vor der Session auf eine große Mahlzeit. Laut Veranstalterin ist die Session bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, Epilepsie, Schwangerschaft, nach frischen Operationen, bei psychoaktiven Erkrankungen oder starkem Drogenkonsum nicht geeignet. Frage bei Unsicherheit über Eventfrog bei Kira nach. Die Teilnahme ist freiwillig.