Verbundenes Atmen mit Nancy Desax in St. Gallen
Erkunde verbundenes Atmen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung mit Nancy Desax in einer Gruppe von drei bis vier Personen.
Warum es uns aufgefallen ist
Die sehr kleine Gruppe, die Einführung in die Technik und die ersten Achtsamkeitsübungen geben dieser Atemeinheit einen klaren, aufmerksamen Rahmen.
Über dieses Erlebnis
Wende dich mit Nancy Desax dem bewussten Atem zu, in einer kleinen Gruppe von drei bis vier Personen. Conscious Connected Breathwork nutzt verbundenes Atmen, um die eigene Körpererfahrung zu erkunden. Nancy beginnt mit einer Einführung in die Atemtechnik und ersten Achtsamkeitsübungen, bevor sie die Atemarbeit mit Musik begleitet.
Was dich erwartet
Nach der Einführung richtest du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und spürst in deinen Körper hinein. Nancy begleitet dich während der Praxis. Ihre Einladung ist, dem zu begegnen, was sich zeigt, ohne ein bestimmtes Ziel verfolgen zu müssen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
CHF 55 für deine erste Breathwork-Session bei Nancy, regulär CHF 70. Melde dich persönlich bei Nancy an, über den Veranstalterkontakt auf Eventfrog oder Instagram breath.and.sound.with.nancy. Die Tür öffnet fünfzehn Minuten vor Beginn. Bei Schwangerschaft oder einer akuten beziehungsweise chronischen Erkrankung bittet dich die Veranstalterin, vor der Anmeldung mit deinem Arzt und Nancy Rücksprache zu halten.