Respiration connectée avec Nancy Desax à Saint-Gall
Explore la respiration connectée, la pleine conscience et les sensations corporelles avec Nancy Desax, en groupe de trois ou quatre personnes.
Pourquoi on l'a remarqué
Le très petit groupe, l’explication de la technique et les premiers exercices de pleine conscience donnent à cette séance de respiration un cadre clair et attentif.
À propos de cette expérience
Porte ton attention sur le souffle avec Nancy Desax, dans un petit groupe de trois ou quatre personnes. Le Conscious Connected Breathwork utilise la respiration connectée pour explorer ton expérience corporelle. Nancy commence par une introduction à la technique et quelques exercices de pleine conscience, puis accompagne la pratique respiratoire avec de la musique.
À quoi t'attendre
Après l’introduction, tu portes ton attention sur ta respiration et sur ce qui se manifeste dans ton corps. Nancy accompagne la pratique tout au long de la séance. Son invitation est d’accueillir ton expérience telle qu’elle se présente, sans chercher un objectif précis.
À savoir avant d'y aller
CHF 55 pour ta première séance de breathwork avec Nancy, ou CHF 70 au tarif habituel. Inscris-toi en contactant personnellement Nancy via le contact organisateur d’Eventfrog ou Instagram breath.and.sound.with.nancy. Les portes ouvrent quinze minutes avant le début. Si tu es enceinte ou si tu as une maladie aiguë ou chronique, l’organisatrice te demande d’en parler avec ton médecin et Nancy avant de t’inscrire.