Respiro connesso con Nancy Desax a San Gallo
Esplora il respiro connesso, la consapevolezza e le sensazioni corporee con Nancy Desax, in un gruppo di tre o quattro persone.
Perché ci ha colpito
Il gruppo molto piccolo, la spiegazione della tecnica e i primi esercizi di consapevolezza danno a questo incontro di respiro una struttura chiara e attenta.
Informazioni sull’esperienza
Porta l’attenzione al respiro con Nancy Desax, in un piccolo gruppo di tre o quattro persone. Il Conscious Connected Breathwork utilizza il respiro connesso per esplorare la tua esperienza corporea. Nancy inizia con un’introduzione alla tecnica e alcuni esercizi di consapevolezza, poi accompagna la pratica respiratoria con la musica.
Cosa aspettarti
Dopo l’introduzione, porti l’attenzione al respiro e a ciò che emerge nel corpo. Nancy accompagna tutta la pratica. Il suo invito è a incontrare l’esperienza così come si presenta, senza cercare un risultato prestabilito.
Da sapere prima di andare
CHF 55 per la tua prima sessione di breathwork con Nancy, oppure CHF 70 alla tariffa abituale. Iscriviti contattando personalmente Nancy tramite il contatto organizzatore su Eventfrog o Instagram breath.and.sound.with.nancy. Le porte aprono quindici minuti prima dell’inizio. Se sei in gravidanza o hai una malattia acuta o cronica, l’organizzatrice chiede di parlarne con il tuo medico e Nancy prima di iscriverti.