Respiro consapevole connesso a San Gallo

Con soli 3–4 partecipanti, la sessione offre un contesto raccolto. Metodo, prezzi e precauzioni sanitarie sono indicati chiaramente.

Nancy Desax inizia con un’introduzione ed esercizi di consapevolezza, poi guida una pratica di respirazione connessa accompagnata dalla musica. Possono emergere sensazioni emotive o fisiche, seguite da tempo per l’integrazione.

Venerdì 25 settembre 2026; apertura 18:45, sessione 19:00–21:00, the studio 9000, Haldenhof 5, San Gallo. CHF 55 per la prima sessione con Nancy, poi CHF 70. In caso di gravidanza o patologie acute o croniche, contatta l’organizzatrice prima di prenotare.