Conscious Connected Breathwork in der Gruppe in Bern

Die Session ist klar und ruhig aufgebaut und gibt der Integration ebenso viel Raum wie dem Atmen selbst. Drei Termine erleichtern die Wahl eines passenden Zeitpunkts.

Zeit zum Ankommen, danach eine kurze Meditation oder Körperübung und eine Einführung in Conscious Connected Breathwork. Rosina begleitet anschliessend rund 60 Minuten verbundenes Atmen mit Musik und ihrer Stimme. Zum Abschluss gibt es Zeit für Integration, Erdung und einen freiwilligen Austausch. Du wirst eingeladen, während der ganzen Session bei deinem eigenen Tempo zu bleiben. Das Format richtet sich an Menschen, die verbundenes Atmen in einer begleiteten Gruppe erkunden möchten, ihr eigenes Tempo respektieren und relevante gesundheitliche Fragen vorab klären.

Alle Sessions finden im Yogaraum Pandora, Weissensteinstrasse 6A, 3008 Bern statt. Am 16. Oktober ist Türöffnung um 18.15 Uhr, am 13. Dezember um 10.45 Uhr; für den 6. November ist keine separate Türöffnung angegeben. Die Organisatorin nennt aktuell eine Preisspanne von CHF 55–65. Die Anmeldung erfolgt über das aktive Kontaktformular von Atempoesie: Wähle „Breathwork Gruppensession“ und nenne deinen gewünschten Termin in der Nachricht. Eine Anmeldefrist, verbleibende Plätze, Zahlungsart oder zusätzliche Gebühren werden nicht veröffentlicht. Auf den beiden Eventfrog-Seiten gibt es keinen Online-Vorverkauf. Die Terminseiten sind auf Deutsch; deshalb ist Deutsch nach der Regel für die Originalsprache eingetragen. Atempoesie schreibt, dass ihre Angebote auch auf Englisch oder Französisch stattfinden können. Für diese gemeinsamen Gruppentermine ist das jedoch nicht garantiert; kläre die Sprache bei der Anmeldung. Laut Organisatorin ist Breathwork bei Schwangerschaft, schwerem Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, psychischen Erkrankungen, Epilepsie, kürzlich erfolgten Operationen oder Glaukom nicht oder nur bedingt geeignet. Kontaktiere Rosina vor der Anmeldung, wenn etwas davon auf dich zutrifft oder du unsicher bist.