Conscious Connected Breathwork in London

Brenna Duncan begleitet diese persönliche Conscious-Connected-Breathwork-Reise im Seven Sisters Sanctuary im Norden Londons. Die somatische, nervensystembewusste Praxis arbeitet mit Einladungen statt mit Druck und verlangt kein bestimmtes Erlebnis. Die Gruppe ist auf neun Personen begrenzt.

Der Abend beginnt mit Zeit zum Ankommen, einer Erklärung der Atemtechnik und sanfter Bewegung. Danach führt Brenna mit Musik, Klang und Affirmationen durch die verbundene Atempraxis. Akupressur oder sanfte Körperarbeit sind freiwillig und erfolgen nur mit Zustimmung. Zum Abschluss gibt es eine längere Ruhephase sowie Zeit zum Schreiben oder Teilen.

Tickets kosten GBP 33, 44 oder 55 und umfassen dasselbe Erlebnis. Das Seven Sisters Sanctuary liegt in London N15 4NL; die vollständigen Anreiseangaben kommen mit der Bestätigungsmail. Tickets sind nicht erstattbar, können aber nach einer E-Mail an die Veranstalterin übertragen werden. Verzichte vorher auf Alkohol, Koffein und schwere Mahlzeiten, trage lockere Kleidung und bring Wasser sowie bei Bedarf ein Journal mit. Matten, Kissen, Decken, Augenkissen und Bolster sind vorhanden. Eine Katze lebt am Ort, kommt aber nicht in den Praxisraum; das ist bei Allergien wichtig. Fülle den Gesundheitsfragebogen aus und kontaktiere die Veranstalterin vor der Buchung, wenn eine der aufgeführten Erkrankungen zutrifft. Ärztlicher Rat wird bei Herzerkrankungen, Krampfanfällen, blutdruckbedingter Ohnmacht, Schwangerschaft, schweren psychischen Erkrankungen, schwerer oder unbehandelter PTBS, Lungenerkrankungen, kürzlich erfolgter größerer Operation, Schlaganfall, Glaukom oder Netzhautablösung empfohlen. Bei Asthma sollte ein Inhalator griffbereit sein.

• Brenna Duncan

  Kursleitung

  Brenna Duncan ist eine in London tätige Facilitatorin für Conscious Connected Breathwork und Life Coach; sie gründete Arise Breathwork.

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