Conscious Journal Club : quatre semaines de journaling guidé

Les propositions variées rendent le journaling concret et accessible. Essayer plusieurs méthodes aide à repérer celles qui pourront rester utiles dans une pratique personnelle.

Découvre le journaling dans un cercle en ligne accueillant animé par Nicola Black. Chaque séance propose une approche différente, de la lettre et de l’écriture libre aux bilans émotionnels et aux exercices concrets de résolution de problèmes. Il est possible de suivre toute la série ou de choisir des séances à l’unité.

Nicola guide le groupe dans un exercice de journaling ciblé, avec un temps d’écriture calme et un espace de réflexion aux côtés des autres personnes présentes. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Les séances se déroulent en ligne et en anglais. Prévois un journal, un stylo et un endroit calme. La caméra est souhaitée pour créer du lien, mais elle peut être coupée pendant la méditation ou l’écriture. Une séance coûte 7 £, ou 20 £ pour les quatre. Un remboursement est possible jusqu’à trois jours avant l’événement.

• Nicola Black

  Facilitateur

  Nicola Black anime le Conscious Journal Club et guide cette série de journaling en ligne.

  site