Holosomatisches City-Retreat in Kopenhagen

Drei durchgehend begleitende Kursleitende, ein Arbeitsbuch für zu Hause und ein gemeinsamer Integrationstermin nach dem Retreat schaffen einen Rahmen, der über das Wochenende hinausreicht.

InnerCamp bringt seine Holosomatic-Methode nach Kopenhagen: ein Wochenende mit Atemarbeit, Körperarbeit, Energieaktivierung, Manifestation und der Auseinandersetzung mit eigenen Denkmustern. Dieselben drei Begleitpersonen führen die Gruppe durch das gesamte Programm; Musik wird über kabellose Kopfhörer abgespielt. Ausgehend von der Körperwahrnehmung und persönlichen Mustern geht es darum, eigene Absichten zu klären und nächste Schritte zu entwickeln. Ein Arbeitsbuch und ein späterer gemeinsamer Integrationstermin bieten die Möglichkeit, das Erlebte nach dem Wochenende wieder aufzugreifen. Die Unterkunft wird separat gebucht.

Das Ticket gilt für ein zusammenhängendes Programm vom 19. bis 21. März 2027. Freitag: Ankunft und Anmeldung 17:00–18:00 Uhr, Einheiten 18:00–21:00 Uhr. Sitzungen am Samstag: 09:00–12:00, 13:30–16:00 und 16:30–20:30 Uhr. Sitzungen am Sonntag: 09:00–12:00, 13:30–16:00 und 16:30–19:00 Uhr. Alle Zeiten gelten für Kopenhagen (MEZ); kleinere Änderungen sind laut Veranstalter möglich. Dich erwarten angeleitete Atem-, Körper-, Bewegungs- und Energieübungen, Manifestationsübungen sowie Vorträge zu somatischen Themen. Das Ticket umfasst das gesamte Programm, Einheiten mit kabellosen Kopfhörern, das Arbeitsbuch, anschliessende Aufgaben und den gemeinsamen Integrationstermin.

Für Erwachsene ab 18 Jahren, die Atemarbeit und körperorientierte persönliche Entwicklung kennenlernen oder vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es gelten die gesundheitlichen Teilnahmebeschränkungen von InnerCamp; das Angebot ist daher nicht für alle geeignet. Veranstaltungsort ist der Ellehammer Ballroom im Clarion Hotel Copenhagen Airport, Ellehammersvej 20, 2770 Kastrup, Dänemark. Einheiten, Vorträge und Materialien sind auf Englisch. Das aktuell buchbare Frühbucherticket kostet 399 € ohne Buchungsgebühr und wird bis zum 11. Oktober angeboten; weitere Preisstufen liegen bei 499 € und 599 €. Unterkunft, Mahlzeiten, Getränke, Anreise und Transfers sind nicht enthalten. Prüfe bei der Buchung die aktuelle Verfügbarkeit. Tickets sind nicht erstattbar, können aber auf eine andere Person übertragen werden. Bring eine Yogamatte, eine Wasserflasche, eine kleine Decke und eine Augenmaske oder Augenbinde mit. Bequeme Kleidung in mehreren Schichten wird empfohlen. InnerCamp rät dazu, danach Zeit für Ruhe einzuplanen. Die Übungen können körperlich und emotional intensiv sein. Der Veranstalter schliesst eine Teilnahme während der Schwangerschaft sowie bei verschiedenen neurologischen, Herz-Kreislauf-, psychischen und anderen Erkrankungen aus, darunter auch nach einer kürzlich erfolgten grösseren Operation. Lies vor der Buchung die vollständigen Gesundheitshinweise und informiere InnerCamp über relevante Erkrankungen, Medikamente oder Behandlungen. Bei Unsicherheit: contact@innercamp.com. Die Übungen sind keine medizinische Behandlung; bestimmte Ergebnisse werden nicht zugesichert.

• Alexis Alcalá

  Kursleitung

  Alexis Alcalá ist Gründer von InnerCamp und Entwickler der Holosomatic-Methode. Er unterrichtet Atemarbeit, Körperarbeit und Energieaktivierung.

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• Jordan Head

  Kursleitung

  Jordan Head ist Master Trainer bei InnerCamp und begleitet Holosomatic-Retreats.

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• Marjolein van Ommeren

  Kursleitung

  Marjolein van Ommeren ist Master Trainerin bei InnerCamp und gehört zu den drei Personen, die dieses Retreat leiten.

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