Retraite holosomatique à Copenhague

La présence des trois intervenants durant les trois jours, le cahier à emporter et l’échange collectif prévu ensuite donnent à cette retraite un cadre qui se prolonge au-delà des séances.

InnerCamp propose à Copenhague un week-end consacré à sa méthode Holosomatic, associant travail du souffle, pratiques corporelles, activation énergétique, manifestation et exploration des schémas de pensée. Les trois mêmes intervenants accompagnent le groupe tout au long du programme, avec de la musique diffusée par des casques sans fil. Le parcours part de l’attention au corps et de l’exploration des habitudes personnelles pour aller vers la clarification des intentions et la définition de prochaines étapes. Un cahier d’exercices et un échange collectif d’intégration après la retraite permettent de revenir sur l’expérience. L’hébergement se réserve séparément.

Le billet couvre un programme à suivre dans son ensemble du 19 au 21 mars 2027. Vendredi : accueil de 17 h à 18 h, séances de 18 h à 21 h. Samedi : 9 h–12 h, 13 h 30–16 h et 16 h 30–20 h 30. Dimanche : 9 h–12 h, 13 h 30–16 h et 16 h 30–19 h. Horaires locaux de Copenhague (UTC+1), susceptibles de légers ajustements. Au programme : travail du souffle, pratiques corporelles, mouvement, pratiques énergétiques, exercices de manifestation et présentations autour des approches somatiques. Le billet comprend l’ensemble des séances, l’utilisation des casques sans fil, le cahier, des exercices à poursuivre après la retraite et un échange collectif d’intégration.

Aux adultes de 18 ans et plus souhaitant découvrir ou approfondir le travail du souffle et le développement personnel par le corps. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les restrictions de santé d’InnerCamp s’appliquent : l’accueil des débutants ne signifie pas que ces pratiques conviennent à tout le monde. La retraite se déroule dans l’Ellehammer Ballroom du Clarion Hotel Copenhagen Airport, Ellehammersvej 20, 2770 Kastrup, Danemark. Les séances, présentations et supports sont en anglais. Le tarif anticipé actuellement proposé est de 399 €, sans frais de réservation, annoncé jusqu’au 11 octobre. Les autres tarifs affichés à la réservation sont de 499 € et 599 €. Hébergement, repas, boissons, trajet et transferts ne sont pas compris. Vérifie la disponibilité au moment de réserver. Les billets ne sont pas remboursables, mais peuvent être cédés à une autre personne. Prévois un tapis de yoga, une bouteille d’eau, une petite couverture et un masque ou bandeau pour les yeux, ainsi que des vêtements confortables en plusieurs couches. InnerCamp recommande de garder du temps au calme après la retraite. Les pratiques peuvent être intenses sur les plans physique et émotionnel. L’organisateur exclut notamment la participation pendant la grossesse et en présence de certaines affections neurologiques, cardiovasculaires, psychiques ou autres, ainsi qu’après une opération majeure récente. Consulte ses consignes de santé complètes avant de réserver et signale toute affection, prise de médicaments ou traitement pertinent. En cas de doute : contact@innercamp.com. Ces pratiques ne constituent pas un traitement médical et ne garantissent aucun résultat particulier.

• Alexis Alcalá

  Facilitateur

  Alexis Alcalá est le fondateur d’InnerCamp et le créateur de la méthode Holosomatic. Il enseigne la respiration, le travail corporel et l’activation énergétique.

  site

• Jordan Head

  Facilitateur

  Jordan Head est formateur principal chez InnerCamp et accompagne des retraites Holosomatic.

  site

• Marjolein van Ommeren

  Facilitateur

  Marjolein van Ommeren est formatrice principale chez InnerCamp et fait partie des trois intervenants qui accompagnent cette retraite.

  site