Ritiro olosomatico a Copenaghen

La presenza continuativa di tre facilitatori, il quaderno da portare a casa e l’incontro di integrazione successivo offrono una struttura che accompagna l’esperienza anche oltre il fine settimana.

InnerCamp porta a Copenaghen il suo metodo Holosomatic con un fine settimana che unisce lavoro sul respiro e sul corpo, attivazione energetica, manifestazione ed esplorazione degli schemi di pensiero. Gli stessi tre facilitatori accompagnano il gruppo per tutto il programma, con musica trasmessa tramite cuffie senza fili. Il percorso parte dall’ascolto del corpo e dall’esplorazione delle proprie abitudini per arrivare a chiarire le intenzioni e individuare i passi successivi. Un quaderno di esercizi e un incontro di integrazione di gruppo dopo il ritiro permettono di riprendere quanto vissuto. Il pernottamento va organizzato separatamente.

Il biglietto comprende un unico programma dal 19 al 21 marzo 2027. Venerdì: accoglienza dalle 17:00 alle 18:00, sessioni dalle 18:00 alle 21:00. Sessioni del sabato: 09:00–12:00, 13:30–16:00 e 16:30–20:30. Sessioni della domenica: 09:00–12:00, 13:30–16:00 e 16:30–19:00. Gli orari sono quelli locali di Copenaghen (UTC+1) e possono subire piccoli cambiamenti. Sono previste pratiche guidate di respiro, lavoro corporeo, movimento ed energia, esercizi di manifestazione e interventi sulle pratiche somatiche. Il biglietto comprende l’intero programma, le sessioni con cuffie senza fili, il quaderno, gli esercizi da proseguire dopo il ritiro e l’incontro di integrazione di gruppo.

Per adulti dai 18 anni interessati a esplorare il lavoro sul respiro e la crescita personale attraverso il corpo. Non occorre esperienza precedente. Si applicano le limitazioni di salute indicate da InnerCamp: l’apertura ai principianti non significa che le pratiche siano adatte a tutti. Il ritiro si svolge nella Ellehammer Ballroom del Clarion Hotel Copenhagen Airport, Ellehammersvej 20, 2770 Kastrup, Danimarca. Sessioni, interventi e materiali sono in inglese. Il biglietto anticipato attualmente disponibile costa 399 €, senza commissioni di prenotazione, ed è pubblicizzato fino all’11 ottobre. Le altre tariffe presenti nella prenotazione sono 499 € e 599 €. Alloggio, pasti, bevande, viaggio e trasferimenti sono esclusi. Controlla la disponibilità al momento della prenotazione. I biglietti non sono rimborsabili, ma possono essere ceduti a un’altra persona. Porta un tappetino da yoga, una bottiglia d’acqua, una piccola coperta e una mascherina o benda per gli occhi; indossa abiti comodi a strati. InnerCamp consiglia di lasciare spazio al riposo dopo il ritiro. Le pratiche possono essere intense sul piano fisico ed emotivo. L’organizzatore esclude la partecipazione durante la gravidanza e in presenza di diverse condizioni neurologiche, cardiovascolari, psichiche o altre patologie, comprese situazioni successive a un intervento chirurgico importante recente. Leggi tutte le indicazioni sulla salute prima di prenotare e comunica a InnerCamp eventuali condizioni, farmaci o trattamenti rilevanti. In caso di dubbi: contact@innercamp.com. Le pratiche non sono un trattamento medico e non garantiscono risultati specifici.

• Alexis Alcalá

  Facilitatore

  Alexis Alcalá è il fondatore di InnerCamp e l’ideatore del metodo Holosomatic. Insegna respirazione, lavoro corporeo e attivazione energetica.

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• Jordan Head

  Facilitatore

  Jordan Head è un formatore senior di InnerCamp e conduce ritiri Holosomatic.

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• Marjolein van Ommeren

  Facilitatore

  Marjolein van Ommeren è una formatrice senior di InnerCamp e fa parte del gruppo di tre facilitatori che guidano questo ritiro.

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